Spēlētājam golfa spēle sastāv no dabiskām kustībām – staigāšanas, vēzēšanas un puterēšanas – un no specifiskām darbībām ar nūju un ķermeni, lai panāktu bumbiņas lidojuma vēlamo trajektoriju un piezemējoties tā nonāktu vēlamajā vietā. Lai uzvarētu pretinieku, nepieciešams izmantot visas cilvēkam svarīgās fiziskās un mentālās īpašības: spēku, izturību, koordinācijas spējas, stabilitāti un arī līdzsvarotību.
Nepieciešamība pārvarēt ilgu fizisko slodzi, ieslēdz faktiski visas organisma funkcionālās sistēmas, kuras nodrošina organismu ar enerģiju, kā arī attīsta mērķtiecību, neatlaidību, pārliecību par sevi, dazādas dzīvē noderīgas sociālās prasmes un iemaņas.
Ko darīsi pulciņā?
Iepazīsimies ar pirmajiem soļiem golfā, noteikumiem, sagatavosim Zaļās kartes eksāmenam. Noliekot Zaļo karti, jaunais golferis ir tiesīgs atrasties golfa laukumā.
Ko apgūsi:
- Iepazīšanās kursu par uzvedību, drošību, treniņu un treniņu norisi.
- Golfa etiķeti.
- Uzzināsi spēles noteikumus atrodoties golfa laukumā.
- Iegūsi zināšanas par golfa spēles noteikumu un “ pieņemto lēmumu” sakarībām.
- Apgūsi speciālos- sagatavojošos, iesildīšanās un traumu profilakses vigrinājumus golfā.
- Vēziena tehniku, ripināšanas tehniku un nūju lietošanu golfa spēles laikā.
- Strādāsim ar vispārējās izturības un lokanības attīstīšanu, kustību koordinācijas un līdzsvara attīstīšanu.
Mērķauditorija
3.-7. klases skolēni
Dalībnieku skaits grupā
16 skolēni
Kontakti
Sandra Opite
sandra.golfs@parks.lv